Pintar Saja Tidak Cukup


Untuk menghadapi persaingan dan tantangan masa depan, ternyata  pintar saja tidak cukup. Si Kecil butuh kemampuan lain, seperti mudah bergaul, tangguh, dan lebih percaya diri dalam menghadapi masa depannya.

Semua itu tentunya harus Bunda persiapkan sejak dini. Dukungan positif dari Bunda adalah cara yang paling efektif untuk mempersiapkan bekal masa depan si Kecil. Spesialis gizi medik Dr. Saptawati Bardosono MSc mengatakan pertumbuhan fisik yang optimal berawal dari nutrisi tepat dan seimbang yang diberikan Bunda.

Sebuah konsep “positive parenting” bagi pertumbuhan anak memiliki manfaat setidaknya 5 strategi terbaik untuk meningkatkan nutrisi dan mendukung kebiasaan makan yang baik. Yaitu:

1. Terjadwalnya hidangan makanan keluarga
2. Hidangkan berbagai variasi makanan utama dan makanan selingan yang sehat
3. Jadi diri orangtua sebagai contoh dengan selalu mengonsumsi makanan sehat
4. Hindari konflik karena masalah makanan
5. Libatkan anak dalam proses pemilihan hidangan makanan

Saptawati menambahkan pertumbuhan optimal si Kecil usia 1- 6 tahun diharapkan Berat 12 kg dan Tinggi 90 cm (1-3 th); Berat 17 kg dan Tinggi 110 cm (4-6 th). Sedangkan kebutuhan energi 1000 kkal dan protein 25 g (1-3 th); energi 1500 kkal dan protein 39 g (4-6 th).  Berikan juga zat gizi mikro penting seperti vitamin A, vitamin D, kalsium, yodium, besi dan zink. Serta Diet Seimbang mulai dari Jenis, Jumlah dan jadwal makan.

Sumber: http://www.perempuan.com

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: